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입 냄새 제거를 위한 구강 자가관리법

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image 구강위생을 청결하게 유지하려고 노력하면 대부분 해결 돼...

image 입 냄새는 심각한 내부장기의 병변에 의한 것보다는 대부분 구강 내에 원인이 있으므로 구강위생을 청결하게 유지하려고 노력하면 대부분 해결됩니다.

image 하지만 이런 증상 있으면 진찰 받아 보아야..

다른 원인에 의한 경우는 대부분 특정한 다른 증상들과 동반되고, 원인 질환을 치료하면 좋아지며, 아래의 경우에는 진찰을 받아 보아야 합니다.

- 입이 지나치게 마를 때
- 트름이 자주 나오고 소화불량 상태가 반복될 때
- 코가 늘 막히거나 냄새를 맡지 못할 때
- 특정 약물을 복용한 후 발생한 입 냄새

image 입 냄새 제거를 위한 구강 자가관리법

- 매식사 후 양치질을 하십시오. 치아만 닦지 마시고 잇몸과 혓바닥도 같이 닦으십시오.
- 입냄새를 많이 나게 하는 음식, 즉 마늘, 양파, 훈제고기, 술 등의 섭취를 줄이십시오.
- 입이 마를 때는 설탕이 들지 않은 껌이나 음료를 사용하십시오.
- 틀니를 끼신 분들은 잘 때 반드시 빼고 주무십시오. 정기적으로 틀니를 소독하는 것을 잊지 마십시오.
- 치과를 방문하여 충치나 치석의 유무, 잇몸질환이 있는지를 확인하고 구강의 청결을 위한 정확한 칫솔의 사용법을 익히십시오. 치아 사이의 찌꺼기를 제거하기 위하여 치실을 사용하십시오.
- '클로르헥시딘'이라는 성분의 약제가 포함된 구강청결제롤 입안을 가글링하면 입냄새를 없애는데 도움이 됩니다. 치과 선생님의 지시대로 적절히 사용하면 50% 이상에서 입안의 잡균을 없애고 구강상태를 좋게 합니다.
- 고기와 당분의 섭취를 줄이고 과일과 야채를 많이 드십시오.
- 자는 동안 입으로 숨을 쉬거나 지나치게 코를 고는 분은 이비인후과를 방문하여 상담하십시오.
- 일년에 2회 정도는 치과를 방문하여 스케일링 등 예방치료를 하십시오.

출처-하이닥(www.hidoc.co.kr)
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